Як вберегти здоров’я ваших зубів та гарну усмішку?

Оприлюднено
 
Одне з найпоширеніших неінфекційних захворювань в світі, яке зазвичай залишається поза увагою – карієс.
Факторами, що викликають епідемію карієсу є:
🔹збільшення споживання харчових продуктів та напоїв, що містять цукор;
🔹недостатнє використання фторованої зубної пасти, води;
🔹погана гігієна ротової порожнини.
Ризик виникнення карієсу зменшує ефективне очищення зубів.
Головне в догляді за зубами:
🔹чистіть зуби не менше 2 хвилин двічі на день;
🔹звертайте увагу на техніку чищення зубів;
🔹використовуйте зубну нитку;
🔹змінюйте зубну щітку раз на 3 місяці;
🔹контролюйте цукор в раціоні;
🔹не споживайте тютюнові вироби.
На сьогоднішній день, відома велика кількість технік чищення зубів.
Рекомендації, згідно з однією з таких технік, наступні: розміщуйте щітку під кутом 45 градусів стосовно поверхні зубів. Робіть плавні «вимітаючі» рухи від передніх до задніх зубів. Жувальну поверхню зубів необхідно чистити круговими рухами. Не забувайте очищувати язик.
Більше про захворювання ротової порожнини та як від них уберегтися читайте на сайті Центру: https://phc.org.ua/news/zakhvoryuvannya-rotovoi-porozhnini-scho-varto-znati-i-yak-uberegtisya